Trattamento dell'artrosi dell'articolazione della spalla a casa

Quasi tutte le persone di età superiore ai 45 anni hanno familiarità con il dolore articolare, che è accompagnato da una sensazione di disagio, una violazione del normale funzionamento dell'arto. Le ragioni principali per lo sviluppo di un tale disturbo sono lo sforzo fisico eccessivo, gli infortuni, l'alimentazione squilibrata e così via. Una malattia comune che le persone incontrano spesso è l'artrosi dell'articolazione della spalla (la coxartrosi è meno comune). Il trattamento della malattia nelle fasi iniziali può essere effettuato a casa, leggilo di seguito.

Cause di artrosi

Alterazioni degenerative della cartilagine e dei tessuti circostanti che causano disagio durante il movimento, il dolore è l'artrosi dell'articolazione della spalla. La malattia può svilupparsi come risultato di vari fattori, che possono essere soggettivi o oggettivi. Le ragioni principali per lo sviluppo della malattia includono:

• Lesioni articolari che hanno provocato processi infiammatori che influiscono negativamente sullo stato della cartilagine e delle ossa. Spesso c'è uno sviluppo della malattia dopo una lussazione (soprattutto se l'articolazione non è stata fissata in posizione in tempo e è iniziata una fusione dei tessuti impropria), una frattura del braccio, un grave livido.
• Ipotermia dell'articolazione, che influisce negativamente sulla condizione della cartilagine e sul lavoro dell'articolazione.

• Stress eccessivo sull'articolazione della spalla. Gli atleti, le persone impegnate in lavori fisici sono a rischio della malattia.
• La presenza di malattie che provocano lo sviluppo dell'artrosi, ad esempio poliartrite, obesità.
• Le patologie congenite possono diventare un prerequisito per lo sviluppo della malattia.
• Dieta squilibrata, uso di cibi nocivi (salinità, grassi, fast food), che influisce negativamente sulle condizioni della cartilagine e provoca la malattia.

Gradi e sintomi

L'artrosi dell'articolazione della spalla è considerata una malattia cronica, ma può progredire molto rapidamente. Vale la pena iniziare il trattamento nelle fasi iniziali, quando è possibile eseguire la terapia a casa da soli, c'è un'alta probabilità di sbarazzarsi delle conseguenze negative e degli effetti della malattia. Per determinare la presenza della malattia, per confermare la diagnosi, aiuterà una visita dal medico, a cui dovresti andare se hai tali sintomi:

• Debolezza agli arti superiori, che si osserva non solo dopo un intenso esercizio o sforzo, ma anche al mattino, dopo il riposo.
• Dolore alla spalla che aumenta dopo lo sforzo su di essa e si attenua durante il riposo.
• Le sensazioni dolorose riducono l'attività motoria dell'articolazione, che porta alla rigidità, all'incapacità di sollevare l'arto in alto o girarlo.
• A volte c'è gonfiore nella zona articolare.
• Il dolore può essere dato al collo o all'arto superiore, che riduce l'attività vitale, provoca malessere generale.

In medicina, ci sono tre gradi di sviluppo dell'artrosi dell'articolazione della spalla, ognuno dei quali presenta alcuni sintomi e caratteristiche caratteristici:

• 1 grado. In questa fase, c'è un lieve dolore, che aumenta durante il sollevamento del braccio o l'aumento del carico su di esso. Il trattamento nella prima fase è il più semplice e può essere eseguito a casa dai pazienti da soli.
• 2 gradi. La mobilità articolare è compromessa, qualsiasi manipolazione provoca un dolore acuto che non si attenua nemmeno durante il riposo. Spesso ci sono casi in cui è impossibile alzare autonomamente una mano con un'articolazione affetta da artrosi.
• 3 gradi. La fase è chiamata artrosi deformante dell'articolazione della spalla. Questa è una fase difficile in cui si osserva la deformazione della cartilagine, compaiono escrescenze inerti, si verificano frequenti esacerbazioni. I cambiamenti nell'articolazione interferiscono con il normale funzionamento della mano e la chirurgia viene utilizzata come trattamento nel 98% dei casi.

Raccomandazioni per il trattamento a casa

Questa malattia porta molti disagi, interferisce con la vita normale, interrompe il solito ritmo. Ciò influisce negativamente sul benessere generale, sullo stato emotivo del paziente, quindi è necessario sottoporsi a un trattamento. Nella prima e nella seconda fase della malattia è possibile effettuare la terapia a casa, aderendo a tutte le raccomandazioni e prescrizioni del medico.

Per la guarigione viene utilizzato un complesso di metodi che consente di ottenere il risultato più efficace. Molti possono essere usati a casa. La terapia complessa comprende:

• Medicinali.
• Il rispetto di una dieta, il passaggio a una dieta corretta ed equilibrata.
• Esecuzione di semplici esercizi fisici.
• Intervento chirurgico.
• Usando metodi popolari.
• Procedure di fisioterapia.
• Altri metodi: trattamento con sanguisughe, agopuntura.

Controllo e aderenza alla dieta

Nel trattamento dell'artrosi dell'articolazione della spalla, la dieta e una corretta alimentazione svolgono un ruolo significativo. Prima di tutto, vale la pena rimuovere dalla dieta gli alimenti che influiscono negativamente sulle condizioni della cartilagine, sull'elasticità delle articolazioni. Principi di base della nutrizione:

• Gli alimenti nocivi che influiscono negativamente sulla salute delle articolazioni includono: latticini, carne di maiale o vitello, patate, mais, alcune verdure - peperoni, melanzane, pomodori. Vale la pena ridurre la quantità di tali ingredienti consumati o eliminarli completamente dalla dieta.
• Per migliorare le condizioni dell'articolazione, la loro elasticità aiuterà il consumo di semi di lino e olio d'oliva.
• Si consiglia di assumere cibi ricchi di antiossidanti, ad esempio frutta e verdura (cavoli, cetrioli, banane, olive).
• L'assunzione di alcol è controindicata.
• Cucinare il cibo è attraverso la cottura, la cottura al forno, la stufatura. Si consiglia di escludere i piatti fritti e marinati.
• La nutrizione dovrebbe essere il più equilibrata possibile in modo che il corpo riceva la massima quantità di vitamine e minerali utili.
• Gli esperti raccomandano l'uso di dolci, acqua frizzante.

Attività fisica e massaggio

Il trattamento della malattia è favorevolmente influenzato dall'esecuzione di alcuni esercizi fisici che possono essere eseguiti a casa da soli. La ginnastica migliora la circolazione sanguigna nei tessuti che circondano l'articolazione, il che contribuisce a un'ulteriore nutrizione delle cellule; aiuta a rafforzare i muscoli, sviluppare la connessione articolare. Una serie di esercizi:

1 esercizio:

• Posizione di partenza: il paziente diventa uniforme e dietro la schiena le mani sono giunte nella serratura.
• Alza le braccia, cercando di tenerle dritte, senza piegarti ai gomiti.
• Ripeti le manipolazioni fino a dieci volte.

2 esercizio:

• Posizione di partenza: in piedi eretti, braccia liberamente abbassate.
• Fai movimenti circolari alternativamente con le spalle, prima in avanti, poi indietro.
• Ripetere 14-20 volte.

3 esercizio:

• Diventa dritto, abbassa le mani.
• Nella mano sinistra, devi portare un carico massimo di mezzo chilogrammo (un peso, una bottiglia di sabbia o acqua).
• Fai movimenti circolari con la mano avanti e indietro, ripetendo 15 volte.
• Eseguire manipolazioni simili con l'altra mano.

Oltre a fare esercizi, il massaggio della spalla interessata aiuterà. La procedura ha le sue sfumature che devono essere seguite per ottenere il massimo risultato:

• La procedura dovrebbe essere affidata a un professionista che può fare tutto al massimo livello.
• Vale la pena iniziare il massaggio con sfregamento e carezze, che aiuteranno ad alleviare il dolore, a preparare il corpo alla procedura.
• I movimenti dovrebbero essere il più precisi possibile in modo da non causare dolore, ma alleviare il dolore.

Farmaci

Nelle fasi iniziali dello sviluppo della malattia viene utilizzato un trattamento farmacologico che, a seconda del gruppo di farmaci, ha un effetto diverso sulla malattia. È importante ricordare che l'assunzione di droghe non risolve tutti i problemi, questa tecnica dovrebbe essere utilizzata in combinazione con altri metodi di lotta, ad esempio l'attività fisica. Durante l'assunzione di farmaci, l'iniezione o l'utilizzo di unguenti, è necessario seguire le raccomandazioni del medico e seguire il dosaggio. Vengono utilizzati i seguenti gruppi di farmaci:

• Farmaci antinfiammatori non steroidei. I farmaci aiutano ad alleviare il gonfiore, rimuovere l'infiammazione dei tessuti nelle articolazioni malate, ridurre il dolore.
• Condroprotettori: farmaci che migliorano la circolazione sanguigna, aiutano a ripristinare la cartilagine.
• Analgesici, anestetici possono essere assunti come compresse o unguenti topici possono essere utilizzati per alleviare il dolore
• I miorilassanti sono farmaci che aiutano ad alleviare lo spasmo muscolare e alleviare il dolore.
• Vitamine, integratori alimentari che arricchiscono l'organismo di sostanze utili a migliorare la salute.

Rimedi popolari

Spesso vengono utilizzati metodi popolari per il trattamento, che aiutano a rimuovere i sintomi, le manifestazioni della malattia, alleviare la condizione e liberarsi del dolore. Gli operatori sanitari raccomandano l'uso combinato della medicina tradizionale e tradizionale, ma è importante coordinare tutto con il medico curante. Particolarmente popolari sono unguenti, impacchi fatti in casa, bagni, impacchi e sfregamenti.

Unguenti

Nella medicina popolare vengono spesso usati unguenti, che includono ingredienti naturali che aiutano a superare la malattia. Per preparare una medicina popolare ed efficace, hai bisogno di:

• Prendi 10 grammi di luppolo, trifoglio dolce, erba di San Giovanni. Tritare finemente le erbe aromatiche e strofinare insieme.
• Per una migliore connessione di tutti gli ingredienti, aggiungere la vaselina e mescolare il tutto accuratamente.
• Strofina l'unguento sulla spalla, questo aiuterà a ridurre il dolore e rimuovere l'infiammazione.

Decotti e tinture

Brodo: in un recipiente smaltato, unire mezza radice di sedano, prezzemolo (3 radici), tre bicchieri d'acqua, un pizzico di pepe nero. Far bollire tutti gli ingredienti tritati sotto il coperchio per 10 minuti. Bevi il decotto risultante per tutto il giorno per 14 giorni prima dei pasti. È utile anche un decotto di stimmi di mais, per la cui preparazione fai bollire 2 cucchiai dell'ingrediente per 10 minuti e bevi un cucchiaio cinque volte al giorno.

Infusione efficace: far bollire la corteccia di olivello spinoso (3 cucchiai), la radice di tarassaco (2 cucchiaini), i semi di prezzemolo (2 cucchiaini) e la menta (3 cucchiaini) far bollire in 0, 5 litri di acqua. Lascia in un luogo buio per una notte. Bere 2 cucchiai di tintura a stomaco vuoto prima di colazione. Un'altra ricetta per una tintura semplice ma efficace: spremere il succo di ravanello (circa 30 ml), il miele (20 grammi) e un pizzico di sale. Assumere prima di coricarsi, preferibilmente dopo le procedure idriche.

Comprime e sfrega

Una ricetta popolare per la medicina tradizionale è un impacco con farina d'avena. Per la procedura, devi preparare 30 grammi di farina d'avena in due bicchieri d'acqua. Applicare la massa preparata sulla spalla per 30 minuti. Per lo sfregamento viene utilizzata l'angelica (versare 15 grammi di erba con acqua bollente, insistere). Strofina la tintura risultante sulla spalla dolorante. La seconda ricetta efficace per lo sfregamento: preparare fiori di rosmarino e radice di elleboro da 10 grammi ciascuno, mescolare con il grasso e strofinare tre volte al giorno.

Bagni

I bagni vengono utilizzati attivamente per migliorare la circolazione sanguigna nei tessuti danneggiati e fornire loro ulteriori nutrienti. Per ottenere i massimi risultati, all'acqua vengono aggiunte erbe medicinali e tasse. Tali piante che hanno un effetto benefico sul paziente sono popolari: camomilla (allevia l'infiammazione), menta (ha un effetto calmante), ginepro, bardana (allevia il dolore, allevia la condizione).

Regole per la preparazione dei bagni per la procedura:

• Preparare l'erba, fare un concentrato, che viene versato nel bagno.
• Sdraiati in bagno in modo che il punto dolente sia immerso nell'acqua.
• Strofina la spalla dolorante con un asciugamano, quindi lubrifica con crema o unguento.

Altri metodi popolari

Per il trattamento dell'artrosi dell'articolazione della spalla vengono utilizzati anche altri metodi della medicina tradizionale, che hanno anche un effetto tangibile:

• Per alleviare il dolore e alleviare, è necessario mescolare alcuni grammi di propoli con 50 gr. Grasso. Dopo lo sforzo fisico, strofinare sulla spalla.
• Avvolgere la spalla con una tela imbevuta di una soluzione di polvere di fieno aiuterà ad alleviare il gonfiore.
• Gli esperti di medicina tradizionale raccomandano di bere il succo di mezzo limone prima di cena per migliorare i processi metabolici nei tessuti.
• Aiuta a stendere un uovo sodo, che deve essere arrotolato su una spalla dolorante.

Prevenzione

I principali metodi preventivi della malattia includono:

• Dieta equilibrata, con un complesso di minerali essenziali, vitamine.
• Regolarmente una serie di esercizi fisici.
• Non sovraccaricare le spalle, le braccia, per non influenzare negativamente le articolazioni.
• Eliminazione delle cause che provocano lo sviluppo della malattia.